• 悟静 的打卡记录

    57号 . 悟静

    打卡统计：22次 / 30天
    总打卡率：73.33%

56. 白夜青空
58. 千羽
  • 2023-06-01 星期四 23:40
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-01 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续练习一等，持之以恒，脱胎换骨
  • 2023-06-02 星期五 13:34
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-02 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：一等练习，持之以恒
  • 2023-06-04 星期日 23:57
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-04 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天一等的热感在流动中的感觉比较明显，还是老问题，就是内景模糊
  • [补卡] 2023-06-06 星期二 10:00
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-06 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时打坐的效果没有子时的明显
  • 2023-06-06 星期二 23:24
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-06 星期二
    练习项目：反观内照
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天一天都很忙，特别累，没有打坐，时不时内观一会
  • 2023-06-07 星期三 18:49
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-07 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，每天坚持
  • 2023-06-08 星期四 12:20
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-08 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天没有休息好，状态一般，但要坚持
  • 2023-06-12 星期一 12:01
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-12 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天很忙、很累，没有好好打坐冥想，今天打坐时感觉退步了很多，下丹田发冷，转海不是很顺畅
  • 2023-06-13 星期二 11:11
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-13 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天依旧转海不利，看来还是有冰，今天准备多抽出些时间化冰
  • 2023-06-14 星期三 21:31
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-14 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：打了一半被迫中断
  • 2023-06-16 星期五 19:04
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-16 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海还是不利，感觉劳累和心情都有影响
  • [补卡] 2023-06-18 星期日 00:23
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-18 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有汗，今天转海稍微顺畅一些
  • [补卡] 2023-06-19 星期一 00:31
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-19 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：汗逐渐多了，还是不太顺畅
  • 2023-06-19 星期一 11:46
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-19 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海用了武火，水汽上了昆仑，比前几天有进步
  • 2023-06-20 星期二 12:33
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-20 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：和昨天一样，期待每天进步一点点
  • 2023-06-23 星期五 14:07
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-23 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：口中津液虽然不多但有些甘甜了
  • 2023-06-24 星期六 23:57
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-24 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是汗很多，过程不怎么流畅
  • 2023-06-25 星期日 16:27
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-25 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的四海转动的比较顺利，水汽上升的比较快
  • 2023-06-26 星期一 22:31
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-26 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找放松的状态
  • 2023-06-27 星期二 23:05
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-27 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海依然用武火
  • 2023-06-29 星期四 12:29
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-29 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体有些寒气，坐了比平时多的时间下丹田才发热
  • 2023-06-30 星期五 11:58
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-06-30 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天感觉火气有些大，今天在降三尘的时候，感觉细雨在降落的过程中一点一点把火气打了下来，挺舒服的

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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