• 易道 的打卡记录

    46号 . 易道

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

45. 白夜青空
47. 岁安
  • 2023-05-01 星期一 23:52
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-01 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时感觉丹田发热。思绪也有两次瞬间清晰起来。加油！
  • 2023-05-02 星期二 23:30
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-02 星期二
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：这次打坐效果一般，坐一会就困了，感觉也进入入静状态了，但是很快出来了，稍后再打坐试一下
  • 2023-05-03 星期三 21:20
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-03 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时杂念增多。坐不住，杂乱多或许是进步的开始。加油。稍后再试试。
  • 2023-05-04 星期四 07:02
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-04 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候感觉到手背得血管跳动，头皮也是，头发上像有虫子在爬。
  • 2023-05-05 星期五 21:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-05 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚打坐昏沉，可能是喝了点酒的原因，今天打坐有些困，睡眠不足，早睡吧！，
  • 2023-05-06 星期六 22:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-06 星期六
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候虽然感觉腹部有寒气，但是感觉到海水气息越来越浓，感觉到了海水涌动
  • 2023-05-07 星期日 22:52
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-07 星期日
    练习项目！打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候状态一般，可能有点累，前后子时在试一下。
  • 2023-05-08 星期一 22:46
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-08 星期一
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天未打坐，静坐观火了一会，小腹部还是极寒。稍后打坐一下，
  • 2023-05-09 星期二 23:15
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-09 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天可能有点累，打坐一直不能入静，困。先睡觉吧。
  • 2023-05-10 星期三 23:06
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-10 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天朋友来喝了点酒，打坐就懵懵的，状态很差。明天在坐吧，
  • 2023-05-11 星期四 22:49
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-11 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候看到强光，像汽车大灯照眼睛，一闪而过，两三次。
  • 2023-05-12 星期五 23:15
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-12 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐前期很好，观火观得很好。虽然坐了接近一个小时，但是后期不知道什么时候却睡着了。
  • 2023-05-13 星期六 22:59
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-13 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：忙碌一天还没打坐，稍后准备打坐。
  • 2023-05-14 星期日 23:12
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-14 星期日
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：本来想双盘排寒气得，就打坐了一会，也没念口诀，本来觉得要睡着了，忽然清醒了起来，但是坐的时间比较短，稍后再打坐试一下。
  • 2023-05-15 星期一 21:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-15 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐时候继续通经络了，而且小孩子乱也能心静如水，稍后洗漱后再好好打坐一会。
  • 2023-05-16 星期二 23:10
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-16 星期二
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：做了是四十分钟健身操，打坐时候出汗比较多，看到五颜六色变换东西，咳嗽醒了，稍后再试一下。
  • 2023-05-17 星期三 23:37
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-17 星期三
    练习项目：打坐观光
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天练习双盘。做了一会也没入静，排寒气确实不错，以后坚持下试试。
  • 2023-05-18 星期四 22:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-18 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天白天没打坐，观火也有点消退，稍后洗漱后好好打坐一下。
  • 2023-05-20 星期六 19:35
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-20 星期六
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候看到浪花，感觉海不是很宽广。银色浪花，跟冰似的。忽隐忽现。
  • 2023-05-21 星期日 23:43
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-21 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天没有打坐，刚忙完，稍后洗漱下打坐一下。
  • 2023-05-22 星期一 23:04
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-22 星期一
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐时候双盘了，顺便想排寒气，但是不行不入静。腿有点疼，等会打坐还是单盘吧！
  • 2023-05-23 星期二 22:31
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-23 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐没做多长时间，还是浅浅入静，只是感受不到肢体存在。稍后在打坐一下试试。
  • 2023-05-24 星期三 22:58
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-24 星期三
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候开始还行，后来睡着了，头低到颈椎不舒服。稍后再试一会。
  • 2023-05-25 星期四 22:49
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-25 星期四
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日打坐亦如常，无啥大进步，稍后再静坐。
  • 2023-05-26 星期五 22:43
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-26 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观火观的有点拉肚子。双盘拍了三次寒气，前两次效果比较好。稍后打坐一下，
  • 2023-05-27 星期六 23:19
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-27 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：发作时候外面有杂音，还是不够静，入静不深，加油。
  • 2023-05-28 星期日 23:06
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-28 星期日
    练习项目，打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天比较忙还没打坐，稍后静心打坐一下。
  • 2023-05-29 星期一 23:27
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-29 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一直控制杂念，双盘半小时腿特别麻，麻了好长时间，也没寒气排出，可能盘的有问题，
  • 2023-05-30 星期二 23:44
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-30 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候感觉身体在转动。转过去又转过来。
  • 2023-05-31 星期三 23:04
    打卡学员：易道
    打卡日期：2023-05-31 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐时候双盘感觉不到疼痛了，膝盖有点发酸，状态还可以，但是也未入静，只是感受不到身体存在。稍后再继续。

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