悟静的打卡记录汇总 - 一字堂2023年05月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年05月［静坐冥想］常态化打卡活动

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84号 . 悟静

打卡统计：18次 / 28天
总打卡率：64.29%

正序倒序

2023-05-04 星期四 23:50
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-04 星期四
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：一等开始后，很快发热，汗很多。
2023-05-05 星期五 11:53
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-05 星期五
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉晚上打坐的效果要比白天好。
2023-05-06 星期六 22:56
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-06 星期六
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：能隐隐约约的看到内景世界，日月出来的时候并没有明亮，不知多久以后会清晰。
2023-05-15 星期一 23:54
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-15 星期一
练习项目：打坐冥想
练习时长：40分钟
练习感悟：二阳后今天恢复打坐，效果不是特别好，口干。
2023-05-16 星期二 22:55
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-16 星期二
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：口中津液还是不多，中间停了几天，感觉退步了
2023-05-17 星期三 17:47
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-17 星期三
练习项目：打坐冥想
练习时长：40分钟
练习感悟：二阳之前浑身大汗的感觉没有了，口中津液也少，继续坚持，慢慢恢复吧
2023-05-18 星期四 21:35
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-18 星期四
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的状态较前几天好一些，日月返光照虚空的时候，感觉到了日月的温暖，非常舒服
2023-05-19 星期五 12:21
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-19 星期五
练习项目：打坐冥想
练习时长：50分钟
练习感悟：能够感觉到温度和热感的流动，很好
2023-05-20 星期六 23:44
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-20 星期六
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：每一步温度的感觉比以前明显一些
2023-05-21 星期日 23:58
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-21 星期日
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：会发热流汗，内景依然不清晰
2023-05-22 星期一 23:24
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-22 星期一
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉身体里的水分都通过汗蒸发了，口中的津液不是很多
2023-05-24 星期三 00:00
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-23 星期二
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：坚持，期待质变
2023-05-25 星期四 23:11
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-25 星期四
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：和前两天一样，每日坚持就好
2023-05-26 星期五 18:37
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-26 星期五
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐，观内景，感觉热流流过身体
2023-05-28 星期日 23:02
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-28 星期日
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：状态没有太多的变化，时间还可以再长些
2023-05-29 星期一 18:58
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-29 星期一
练习项目：打坐冥想
练习时长：70分钟
练习感悟：今天打坐时间和次数增加，效果不太明显，希望多加练习后量变转为质变
2023-05-30 星期二 21:10
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-30 星期二
练习项目：打坐冥想
练习时长：50分钟
练习感悟：是不是鼻炎的缘故，感觉上昆仑的水下来的不顺，如果晚上用洗鼻盐水冲过鼻腔后，口腔里的津液会多一些
2023-05-31 星期三 23:51
打卡学员：悟静
打卡日期：2023-05-31 星期三
练习项目：打坐冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：今天两次打坐都中断了，后来续上不知道有没有影响

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