• 方观雨晴 的打卡记录

    85号 . 方观雨晴

    打卡统计：15次 / 29天
    总打卡率：51.72%

84. 蜂云
86. 时光
  • [补卡] 2023-04-07 星期五 03:14
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-07 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：感觉响的部分少了一点
  • 2023-04-07 星期五 03:15
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-07 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：感觉的到有液体往骨头里走，还有自己心力的不足，精气神的不足
  • [补卡] 2023-04-09 星期日 09:01
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-09 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：又开始吐痰了，好多
  • [补卡] 2023-04-12 星期三 20:08
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：后背响的地方少了些。
  • 2023-04-12 星期三 20:09
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-12 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：好累，坐在座位上出息睡着了。
  • 2023-04-13 星期四 23:48
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-13 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：有些累，有点不适应
  • [补卡] 2023-04-16 星期日 09:58
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-15 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：最近好累，感觉身体好虚
  • 2023-04-16 星期日 09:59
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：后背右侧有响
  • [补卡] 2023-04-18 星期二 06:37
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-17 星期一
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：5分钟
    练习感悟：感觉有点感冒，后脖子凉
  • [补卡] 2023-04-19 星期三 08:27
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-18星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：好像不喜欢吃肉，吃了后烦躁不安不消化
  • [补卡] 2023-04-20 星期四 19:45
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-19 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：乱七八糟的
  • [补卡] 2023-04-23 星期日 10:08
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-22 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：静下来坐一会
  • [补卡] 2023-04-25 星期二 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-24 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：5分钟
    练习感悟：观火休息，感觉身体堵的地方挺多。
  • [补卡] 2023-04-27 星期四 06:33
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-26 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：感觉全身都在发冷，凉飕飕的
  • [补卡] 2023-04-28 星期五 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-04-27 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：胃肠的问题有些多，感觉冷

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....