• 栎曜 的打卡记录

    16号 . 栎曜

    打卡统计：23次 / 31天
    总打卡率：74.19%

15. 清荷
17. 大爷有低保
  • 2023-03-02 星期四 18:12
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-02 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微热，继续观海中蜡烛。
  • 2023-03-03 星期五 14:13
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正坐，观下丹田，还是一片黑，丹田微微有点热。
  • 2023-03-04 星期六 21:17
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一片黑，丹田也感觉不到，腿麻收功。
  • 2023-03-05 星期日 18:06
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐眼前一片黑，人微微有点汗，下丹田微热。
  • 2023-03-07 星期二 09:27
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐眼前还是一片黑，丹田也感觉不到，打着打着睡着了，能感觉思绪，但身体朝前倒。
  • 2023-03-08 星期三 06:58
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，打着打着睡着了，醒来直接睡了
  • 2023-03-09 星期四 08:25
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一片漆黑，打着打着睡着了。
  • 2023-03-10 星期五 16:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时，闭眼，眼前继续一片黑，也感觉不到身体，坐着除了黑没别的了。丹田也感觉不到。
  • 2023-03-11 星期六 09:54
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐着观下丹田，下丹田一片黑，什么感觉都没有。
  • 2023-03-15 星期三 08:50
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微热。
  • 2023-03-16 星期四 20:09
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-03-17 星期五 10:27
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，丹田感觉温热，打坐时，有睡意。
  • 2023-03-18 星期六 18:15
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐，观海中蜡烛，丹田处微热，眼前一片黑。
  • 2023-03-19 星期日 10:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐，腿麻涨疼，眼前一片黑，但很安静。
  • 2023-03-20 星期一 10:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐一片漆黑，丹田微热。一切如常。
  • 2023-03-21 星期二 15:30
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正坐，眼前一片黑，丹田温热。
  • 2023-03-22 星期三 10:52
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：正坐，眼前一片黑，丹田微热。
  • 2023-03-24 星期五 06:58
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐一片黑，也没有温度。
  • 2023-03-26 星期日 20:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐一片黑，丹田为人。
  • 2023-03-28 星期二 09:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着，观蜡烛，渐渐睡着了。
  • 2023-03-29 星期三 11:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田也没温度。
  • 2023-03-30 星期四 06:37
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐，眼前一片黑，丹田微热。
  • 2023-03-31 星期五 07:07
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：散盘盘腿，腿疼涨，中间微微休息下，继续盘，丹田没感觉。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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