• 悟静 的打卡记录

    91号 . 悟静

    打卡统计：26次 / 29天
    总打卡率：89.66%

90. 南柯一梦
92. 浩浩
  • 2023-03-03 星期五 23:25
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天继续学习以前的课程，又发现了以前理解错误的地方
  • 2023-03-04 星期六 23:27
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续回顾以前课程
  • 2023-03-05 星期日 23:44
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：回顾以前课程
  • 2023-03-06 星期一 22:47
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-06 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有入静过，继续努力让心静下来
  • 2023-03-07 星期二 23:38
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每日坚持，期待质变
  • 2023-03-08 星期三 22:12
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近休息不好，感觉比前几天退步了，坚持
  • 2023-03-09 星期四 22:34
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又听了一节以前的课程，发现有些内容的理解有误差
  • 2023-03-10 星期五 21:24
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：想的越细，问题越多
  • 2023-03-11 星期六 23:33
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：逐渐有意识的增加内观的时间
  • 2023-03-12 星期日 22:27
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时，汗多口干，感觉水分都随汗液流掉了
  • 2023-03-13 星期一 22:51
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天连了一次一二等，感觉有些地方和以前理解的不同
  • 2023-03-14 星期二 22:49
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天继续熟悉穴位和位置
  • 2023-03-15 星期三 23:13
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天在火龙见主人的那一刻，心里突然抽了一下，难过了几秒钟
  • 2023-03-16 星期四 22:52
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一二等连着练不太流畅，总是纠结位置
  • 2023-03-17 星期五 22:28
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有一个安静的环境，很难入静
  • 2023-03-19 星期日 22:42
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：放松时看到了一些内景，不是特别清晰，仔细观想时，又看不到了
  • 2023-03-20 星期一 22:26
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有休息好，打坐时心总是静不下来
  • 2023-03-21 星期二 22:55
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观内景的时候，越想看仔细越看不清，还是心不静
  • 2023-03-22 星期三 23:06
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有前几天容易发热了，口中津液也不多
  • 2023-03-25 星期六 22:13
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：60分钟
    练习感悟：继续熟悉一二等
  • 2023-03-26 星期日 17:32
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续一二等练习，中途被电话打断，又重新开始，家人和邻居也会发出各种声响，经常这样，入静很难
  • 2023-03-27 星期一 13:47
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：前几天还能看到一些画面不是太清晰的内景，今天又看不到了，是功夫不到？还是不够放松？
  • 2023-03-28 星期二 22:03
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：阅读冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有休息好，打坐进入不了状态，阅读和学习道德经，很有感悟。
  • 2023-03-29 星期三 23:47
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：打坐读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静静的读经，静静的感悟
  • 2023-03-30 星期四 23:34
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：能够感觉到火龙经过时的温度，但是内景还是不清楚
  • 2023-03-31 星期五 23:22
    打卡学员：悟静
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近汗很多，不知道是什么原因

打卡参与人员

活动宣言

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