• 十组-小5 的打卡记录

    87号 . 十组-小5

    打卡统计：24次 / 24天
    总打卡率：100%

86. 清荷
88. 静心
  • 2023-02-06 星期一 19:06
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早晚各静坐15分钟，无特别现象。
  • 2023-02-07 星期二 21:02
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-07 星期二
    练习项目：静坐+读道德经
    练习时长：早晚各15分钟
    练习感悟：正常
  • 2023-02-08 星期三 20:29
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-08 星期三
    练习项目：静坐+读道德经
    练习时长：累计30分钟
    练习感悟：早晚各15分钟，无特别现象。
  • 2023-02-09 星期四 23:42
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-09 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：累计30分钟
    练习感悟：最近手握时有胀痛感
  • 2023-02-10 星期五 21:38
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-10 星期五
    练习项目：不定时静坐
    练习时长：累计30分钟
    练习感悟：空了时即静坐坐
  • 2023-02-11 星期六 20:04
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-11 星期六
    练习项目：静坐+道德经
    练习时长：累计40分钟
    练习感悟：今年杂念较少
  • 2023-02-12 星期日 18:22
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-12 星期日
    练习项目：静坐+读道德经
    练习时长：累计50分钟
    练习感悟：头顶有少许蚁走感，后背有少许跳动感。年饱，昨晚晚饭没吃，也不觉得很饿。
  • 2023-02-13 星期一 17:37
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-13 星期一
    练习项目：静坐+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：右做手腕处少许一会疼感
  • 2023-02-14 星期二 19:09
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-14 星期二
    练习项目：静坐+道德经
    练习时长：累计40分钟
    练习感悟：早晚静坐，无特别现象
  • 2023-02-15 星期三 18:54
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-15 星期三
    练习项目：静坐+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：无特别感悟，早起手僵，握拳有胀疼感。
  • 2023-02-16 星期四 23:08
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-16 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-17 星期五 20:05
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-17 星期五
    练习项目：静尘
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-18 星期六 19:49
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-18 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-19 星期日 09:07
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-19 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-20 星期一 20:48
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无特别现象
  • 2023-02-21 星期二 19:47
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-21 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无啥特别现象
  • 2023-02-22 星期三 22:46
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-22 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-23 星期四 12:32
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-23 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-24 星期五 19:02
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-24 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-25 星期六 22:38
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-25 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：饭量减少
  • 2023-02-26 星期日 19:50
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-26 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-02-27 星期一 19:15
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-27 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无特别现象
  • 2023-02-28 星期二 20:10
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-02-28 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-03-01 星期三 21:33
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2023-03-01 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无特别现象

打卡参与人员

活动宣言

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