• 缓释46C 的打卡记录

    28号 . 缓释46C

    打卡统计：27次 / 29天
    总打卡率：93.1%

27. 张鸭鸭
29. 方观雨晴
  • 2023-02-01 星期三 05:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天又开始出差了，在外面打坐感觉还是不太方便，进入状态也差很多，但还是要继续坚持。
  • 2023-02-02 星期四 23:43
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长: 30分钟
    练习感悟：出差中，继续坚持？
  • 2023-02-03 星期五 23:04
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-03 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：因出差不方便打坐，早上看《太乙金华宗旨》
  • 2023-02-04 星期六 22:52
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-04 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：出差不方便打坐，继续读《太乙金华宗旨》
  • 2023-02-06 星期一 21:42
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火转四海
  • 2023-02-07 星期二 21:21
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海体温度
  • 2023-02-08 星期三 08:04
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟: 最近右手发凉发麻，估计是寒气太重，所以每天开始观火体丹田温度。
  • 2023-02-09 星期四 16:40
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观火和一等功，无明显感受。
  • 2023-02-10 星期五 06:19
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：调整位置和方向后感觉坐得更踏实，入静效果也好一点了，还是无内景，继续坚持。
  • 2023-02-11 星期六 22:27
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观海，法卷一等。观海时小腹发热，未看到内景。
  • 2023-02-12 星期日 14:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观火，行法卷一。每次退阴符时觉得很着急，控制不好。
  • 2023-02-13 星期一 21:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上观海，晚上法卷一，感觉没有什么进步。
  • 2023-02-14 星期二 07:26
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观火、转海，一半时间状态好，一半时间有点分心。
  • 2023-02-15 星期三 22:19
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：退阴符时感觉注意力就开始分散了。
  • 2023-02-16 星期四 12:03
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观火转四海，观火时就忘记四海，两者融合不到一起。
  • 2023-02-17 星期五 07:27
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐到一半有点要睡着的感觉，看来每天打坐不能太晚了，早上抓紧又补了一次。
  • 2023-02-18 星期六 00:17
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天是感觉最专注的一次练功，口水也非常多，眼前偶尔有光，但没看到内景。
  • 2023-02-19 星期日 23:10
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：入静的状态在逐渐提高。
  • 2023-02-20 星期一 08:07
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：状态继续在好转，眼前有光但看得不是很清楚。
  • 2023-02-21 星期二 07:30
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐的有点晚，后半程有点分神入睡的感觉。
  • 2023-02-22 星期三 07:04
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今日口水有点少，吞咽时感到喉咙特别干，到第三口时没有口水可咽了，但还是能感觉到细雨在下，估计和昨天喉咙不舒服有关系。
  • 2023-02-23 星期四 19:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：55分钟
    练习感悟：昨晚给小孩辅导作业太晚打坐改到今早，感觉状态没有前两天好，自己的呼吸控制的也不是很好。
  • 2023-02-24 星期五 08:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-24 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：55分钟
    练习感悟: 调息静观，行法卷一，无内景。
  • 2023-02-25 星期六 18:17
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-25 星期六
    练习项目: 打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天重点调整呼吸，感觉对入静有一定效果。
  • 2023-02-26 星期日 23:24
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-26 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天边听师兄的课边打坐，感觉自己还有许多做得不够。
  • 2023-02-27 星期一 08:55
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天忙碌一天有点上火，今早打坐时口水特别少，第二口就没口水可降了。
  • 2023-02-28 星期二 08:50
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-02-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：喉咙上火难受，打坐口水少。昨天出差在动车上观火咽口水两个小时左右，到下午症状完全消失，昨晚和今早打坐口水已基本恢复了正常。

打卡参与人员

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