• 巧114514 的打卡记录

    89号 . 巧114514

    打卡统计：23次 / 24天
    总打卡率：95.83%

88. 静心
90. 子墨璇玑
  • 2023-02-06 星期一 20:19
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功前头有些晕，先闭目养神了一会儿，然后转海，眉心一直有感觉，稍微放松之后，转海很快就完成了，到北海的时候头晕的症状减轻很多了。到胸前分浊清的时候感觉从头上有东西直接下去了，轻松很多。练功结束后，脚底暖洋洋的。
  • 2023-02-07 星期二 19:56
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：闭上眼之后感觉身体像一座山，下面水转了一圈从下往上流到山顶。然后从山顶又流下来，周而复始。
  • 2023-02-08 星期三 23:59
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功的时候一切顺畅，生活中有时候会对一件事有两种感觉和看法，有时候会不自主的发呆。
  • 2023-02-09 星期四 23:27
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功的时候很流畅了，正身的效果也慢慢体现出来了。现在能感受到从头到脚的联系，腿脚比之前有力了。
  • 2023-02-11 星期六 15:33
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海的时候很顺畅，从北海上昆仑之后感觉有些阻碍，胸口分浊清有时候会感到堵塞，闷的感觉，疏通之后又有种从高处跳到棉花上的感觉。
  • 2023-02-12 星期日 14:11
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2023-02-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：从北海上昆仑后，能看到天上下雨日月共现的内景了，之前面部有些不自在，现在能够放松了。分清浊的时候熟练了很多，能感觉浊清沉下去，清气留下。
  • 2023-02-13 星期一 10:59
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功过程很顺畅，身前身后的两条经脉打通了，能感觉到真气游走。行功一遍之后，无需再引导便可以自主行功，两遍之后依然意犹未尽。
  • 2023-02-14 星期二 10:59
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：由北海转上昆仑后，头部有热流从头顶向下流动，胸前有些堵塞感，但稍一有力便觉得疏通开了，四肢皆有热流气感。
  • 2023-02-15 星期三 10:41
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功过程已经比较顺畅了，偶尔会有一两处堵塞不过很快就能通。行功一遍之后四肢有暖流，感觉最深的是北海上昆仑的地方和胸前分浊清，整体感觉好像在一个蛋里，混沌一片。
  • 2023-02-16 星期四 11:11
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：从北海上昆仑后，眉心处有些发胀，存想双眼日月，山上云雨之后，肿胀感觉慢慢减轻。向下从胸前经过时，没有堵塞感了，肩膀与手臂也有暖流。行功两到三遍之后感觉四肢都有暖流。
  • 2023-02-17 星期五 11:12
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功两遍都很流畅，内景看不到了。胸前身后有一股力量向上拔身子，可能是正身有效果了。
  • 2023-02-18 星期六 11:23
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功过程流畅，速度也很快。行功一遍后，忽然想起以前师兄说过丹田不在体内不在体外，大如宇宙小如尘埃。突然体会到这种感觉。
  • 2023-02-19 星期日 11:07
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海的时候感觉海水像连起来一样，引导转动的速度很慢。北海上昆仑之后雨水降的比之前多了，分浊清的时候浊气很快就能下去，而且浊气比开始的时候小了很多。
  • 2023-02-20 星期一 10:35
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功过程中，有时候会有喘不上气的感觉，深呼吸几次之后好很多。行功过程中四肢暖洋洋的。
  • 2023-02-21 星期二 10:08
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海时，感觉有一股热流沿着中脉从下向上流动。北海上昆仑之后，头内泥丸宫有气流流动，分浊清的时候胸前有些难受，浊气下去后，胸口依然感觉有些闷。
  • 2023-02-22 星期三 10:52
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：四海好像连一起了一样，转东海的时候其他三处就一起转了。黑虎上昆仑后开始下小雨了，有时候还会带点雪。分浊清的时候浊气下去的时候肚子咕咕响。行功一遍后脚心跳动，两侧身体有 热流。
  • 2023-02-23 星期四 10:13
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：黑虎上昆仑之后，天上的云积累了一会儿才下雨。分浊清的时候感觉胸前到肚脐有热流。练功完毕之后，身体很放松。
  • 2023-02-24 星期五 10:26
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-24 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候四肢都有暖流，胸前有些闷，舒展一下之后就通畅了。呼吸变的有些急促了，练功的时候有些不自在。
  • 2023-02-25 星期六 11:02
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-25 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昆仑山上有水流动，胸口感觉比以前通畅多了。双臂舒展的时候会感觉到经络拉伸。练功期间，有时候呼吸会变的比较急促，稍作调试之后便能恢复。
  • 2023-02-26 星期日 17:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2023-02-26 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功的过程中，两腿有气感流动，时不时回产生跳动。平时走路气息有时候会不太稳，舌顶上腭之后有所改善。呼吸时会感觉到丹田跳动。
  • 2023-02-27 星期一 22:49
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上多处出现热流，呼吸有所调整。丹田出现一处跳动，伸腿伸手时会随着动。
  • 2023-02-28 星期二 21:59
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-02-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：平时身上有时候会有热流，中脉随着呼吸有时候会有热流。行功过程没什么变化，四肢气感多了。
  • 2023-03-01 星期三 22:58
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-03-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：手脚有时候会发麻，大腿与肚子有时有跳动。呼吸变得和以前不一样了。

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