勿忘的打卡记录汇总 - 一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

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82号 . 勿忘

打卡统计：23次 / 24天
总打卡率：95.83%

81. 北凕有鱼

正序倒序

2023-02-06 星期一 10:02
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-06 星期一
练习项目：观海
练习时长：没记
练习感悟：没有进展
2023-02-08 星期三 19:13
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-08 星期三
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡觉。
2023-02-09 星期四 10:45
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-09 星期四
练习项目：打坐静观
练习时长：没记
练习感悟：精神充足，睡眠少了
2023-02-10 星期五 10:36
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：观下田
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡着了
2023-02-11 星期六 10:02
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-11 星期六
练习项目：观下田
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡觉
2023-02-12 星期日 10:15
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-12 星期日
练习项目：观海
练习时长：没记
练习感悟：全身心的放松，很舒服。
2023-02-13 星期一 09:54
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-13 星期一
练习项目：打坐观海
练习时长：没记
练习感悟：身体暖和
2023-02-14 星期二 11:36
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-14 星期二
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡觉睡
2023-02-15 星期三 08:47
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-15 星期三
练习项目：观海
练习时长：没记
练习感悟：没有特别的
2023-02-16 星期四 09:29
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：观海
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡着了
2023-02-17 星期五 14:33
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：观海
练习时长：没记
练习感悟：啥也没
2023-02-18 星期六 10:12
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：打坐睡着了
2023-02-19 星期日 10:51
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-19 星期日
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：打坐一会儿特别困，什么时候睡着的都记不清。
2023-02-20 星期一 11:57
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：打坐
练习时长：分钟
练习感悟：打坐睡觉
2023-02-21 星期二 16:17
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-21 星期二
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：快睡着的时候入静了，持续时间不长。
2023-02-22 星期三 15:07
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-22 星期三
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：没能完全放松，有些杂念
2023-02-23 星期四 09:09
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-23 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：没记
练习感悟：没啥特别的
2023-02-24 星期五 16:25
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-24 星期五
练习项目：打坐
练习时长：没记
练习感悟：暖和
2023-02-25 星期六 15:02
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：分钟
练习感悟：打坐睡着了，啥也记不得。
2023-02-26 星期日 14:36
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-26 星期日
练习项目：打坐
练习时长：分钟
练习感悟：日常打坐睡觉
2023-02-27 星期一 08:16
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-27 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：浑身燥热
2023-02-28 星期二 13:08
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-02-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：分钟
练习感悟：打坐一会儿，浑身发热。
2023-03-01 星期三 14:18
打卡学员：勿忘
打卡日期：2023-03-01 星期三
练习项目：打坐
练习时长：分钟
练习感悟：没特别的

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