• 镇镇 的打卡记录

    85号 . 镇镇

    打卡统计：11次 / 24天
    总打卡率：45.83%

84. 行1336235356
86. 清荷
  • 2023-02-06 星期一 14:15
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天静坐了一段时间不是很长，静下心来感觉还好，加油加油，向各位师兄们学习！
  • 2023-02-10 星期五 17:43
    打卡学员：镇
    打卡日期：2023-02-10 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天因为没有听全老师昨晚的课程，打算今天晚上再听一遍，所以就接着练一等功，因为疫情的期间也耽误了一段时间，所以今天在第1次练一等功的时候拉了其中一个步骤，日月同辉照虚空，所以又重新练了一遍，总体感觉还好，心里面并没有像以前那样很急的把每个步骤过一遍慢慢的一个步骤一个步骤的走，总体感觉心里边还是比较静的，所以我感觉心态是很重要的，最后做了一次收工
  • 2023-02-12 星期日 00:12
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天练了一遍一等功，然后收工，没有特别的
  • 2023-02-17 星期五 21:10
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-17 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天静坐了一小会儿，还是感到又困又累头晕
  • 2023-02-20 星期一 18:06
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：发现静坐下来的时候呢，念头很多，自己这段时间反思自己的心性，感觉自己的问题还是很多，加油！
  • 2023-02-22 星期三 19:27
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-22 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天静坐的时候注意内观，观察自己的念头和自己的身体，加油！
  • 2023-02-23 星期四 19:09
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-23 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续静坐反观，念头很多，静静观看
  • 2023-02-25 星期六 16:36
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-25 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天继续静坐，观自己的身体，有念头轻轻的拉回来
  • 2023-02-26 星期日 23:23
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-26 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天静坐，内观自己的身体和念头，有紧绷的地方做放松，继续努力加油
  • 2023-02-28 星期二 19:57
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-02-28 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天静坐继续内观，观察自己的呼吸和念头，加油
  • 2023-03-01 星期三 13:01
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2023-03-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐，继续内观，培养自己的心性，加油

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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