心靜自然涼的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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28号 . 心靜自然涼

打卡统计：29次 / 31天
总打卡率：93.55%

正序倒序

2023-01-01 星期日 12:19
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：1.2
练习时长：75分钟
练习感悟：最近津液都很多，每次背口訣順便運行挺好的，很靜，即使外面有聲音，心也沒太動，感覺這是最近進步的地方
2023-01-02 星期一 09:57
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：1.2
练习时长：60分钟
练习感悟：暫無
2023-01-03 星期二 18:09
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-03 星期二
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
练习感悟：暫無
2023-01-04 星期三 13:57
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-04 星期三
练习项目：1.2
练习时长：70分钟
练习感悟：7暫無
2023-01-05 星期四 15:25
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：1.2
练习时长：70分钟
练习感悟：暫無
2023-01-06 星期五 09:26
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
练习感悟：暫無
2023-01-07 星期六 08:25
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：1.3
练习时长：120分钟
练习感悟：运行时能感觉到能量，排寒气，也不怎么用意，但是觉得还是意念维持的运行。平时观着好像会无意识观着
2023-01-08 星期日 08:20
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：1.2
练习时长：40分钟
练习感悟：暂无
2023-01-09 星期一 20:57
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-09 星期一
练习项目：1.2
练习时长：80分钟
练习感悟：受周围环境影响
2023-01-10 星期二 09:28
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：1.3
练习时长：100分钟
练习感悟: 暂无
2023-01-11 星期三 07:07
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：1.3
练习时长：90分钟
练习感悟：看到了枫叶枫树的画面和许许多多的雪松
2023-01-12 星期四 08:21
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：1.3
练习时长：40分钟
练习感悟：偶尔有排寒气的感觉
2023-01-13 星期五 10:19
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：1.3
练习时长：60分钟
练习感悟：有些浮躁，打坐中看到儿子哪里滴血
2023-01-14 星期六 08:37
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：1.3
练习时长：110分钟
练习感悟：打坐时间从之前的一小时到现在的一个半小时到两小时，但是就平平常常，和以前差不多，昨天打坐好像听到雨声
2023-01-15 星期日 08:39
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：1.3
练习时长：50分钟
练习感悟：和平常一样，就看到一眼全是字的东西一闪而过
2023-01-16 星期一 08:59
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-16 星期一
练习项目：1.4
练习时长：65分钟
练习感悟：总感觉有一种能量在体内，氤氤氲氲。走好当下的路，允许所有事情发生
2023-01-17 星期二 00:47
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-17 星期二
练习项目：1.4
练习时长：60分钟
练习感悟：白天有一段时间百会前差不多十厘米有一种特别的感觉，也不是跳动。
2023-01-18 星期三 07:37
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-18 星期三
练习项目：1.3
练习时长：60分钟
练习感悟：暂无
2023-01-19 星期四 07:44
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-19 星期四
练习项目：1.3
练习时长：40分钟
练习感悟：状态不佳，继续努力
2023-01-20 星期五 08:45
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-20 星期五
练习项目：观照下田
练习时长：？分钟
练习感悟：暂无，经常忘记，拉回来，如此反复
2023-01-21 星期六 07:46
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-21 星期六
练习项目：1.4
练习时长：50分钟
练习感悟：过年了，要准备的东西较多，也心浮气躁，昨天竟然破天荒的做了不少梦，乱七八糟的，是不是提醒我应该心定一定
2023-01-24 星期二 01:05
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-23 星期一
练习项目：1.4
练习时长：90分钟
练习感悟：觉得自己练习有些急躁
2023-01-25 星期三 00:02
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-25 星期三
练习项目：2.2
练习时长：40分钟
练习感悟：暂无
2023-01-26 星期四 09:36
打卡学员：ada
打卡日期：2023-01-26 星期四
练习项目：2.2
练习时长：50分钟
练习感悟：鼻樑上面有風，持續了一會。想躺著練功卻不得其法
2023-01-27 星期五 07:04
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-01-27 星期五
练习项目：2.2
练习时长：80分钟
练习感悟：暂无
2023-01-28 星期六 07:12
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-01-28 星期六
练习项目：2.2
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无
2023-01-29 星期日 16:29
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：2.2
练习时长：40分钟
练习感悟：尾闾处冒泡泡的感觉
2023-01-30 星期一 08:06
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-01-30 星期一
练习项目：2.3
练习时长：60分钟
练习感悟：右肋骨下跳动，感觉坐在虚空中，头上有山峰和云雾缭绕，持续时间很短
2023-01-31 星期二 01:01
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-01-31 星期二
练习项目：2.3
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无

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