• 优尔 的打卡记录

    17号 . 优尔

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

16. 执䪭
18. 伴游
  • 2023-01-01 星期日 22:40
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：在找寻黑暗中的一丝光亮。脚麻了。明天继续。
  • 2023-01-02 星期一 22:38
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续在找光的旅途之中。
  • 2023-01-03 星期二 21:56
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚打坐观下丹田，想着下丹田发着红色的光，慢慢感受着，全身燥热，有点微汗时收功。
  • 2023-01-04 星期三 22:53
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：努力使自己的心静定下来，观想腹部红色的光。
  • 2023-01-05 星期四 22:36
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：还是在寻找光，等待光的出现。
  • 2023-01-06 星期五 22:27
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续寻找红光，今天感觉小腹胀痛，津液很多，努力
  • 2023-01-07 星期六 23:09
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，今晚比较轻松，慢慢放松自己，积累功力。
  • 2023-01-08 星期日 23:01
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，坚持每天打坐时间多一点，功力长进，心情放松。
  • 2023-01-09 星期一 23:04
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今晚打坐感觉到全身被气裹着，一股紧缩力，放松身体，平静呼吸。
  • 2023-01-10 星期二 22:06
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程。努力心平气和。
  • 2023-01-11 星期三 22:07
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是在寻找光的旅程中，今晚打坐，不时顿的一下，不知是何故？
  • 2023-01-12 星期四 22:39
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，感觉到身体血脉前后晃动。
  • 2023-01-13 星期五 21:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：还是在寻找光的旅程中，打坐过程中不时冷颤一下。自然呼吸
  • 2023-01-14 星期六 22:48
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续在寻找光的旅程中，今天搞房间卫生，累了一天。
  • 2023-01-15 星期日 21:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，今晚打坐不由自主偏向右边，调正后又偏右了，
  • 2023-01-16 星期一 21:53
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，努力加油。
  • [补卡] 2023-01-18 星期三 08:49
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：打坐，听课
    练习时长：30分钟，2小时
    练习感悟：打坐观腊烛，寻找光的旅程，今天又重新听了一遍第一课，筑固一下，发现很多都又忘了，难道是功心长进了？
  • 2023-01-18 星期三 22:03
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：重新看了一遍第一堂课，打坐感受身体的细微变化，坚持练功。
  • 2023-01-19 星期四 22:12
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-19 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，今天天气很冷，没有什么感觉。
  • 2023-01-20 星期五 22:24
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐感受光的列来，命门处有些胀热的感觉。
  • 2023-01-21 星期六 23:25
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，今天除夕，打坐没有什么感觉，早些收功。
  • 2023-01-22 星期日 21:22
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-22 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：寻找光红色腊烛的旅途中。还没看到光。
  • 2023-01-23 星期一 23:23
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐中，继续寻找光的旅程，还没有看到红腊烛。
  • 2023-01-24 星期二 23:12
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，今晚脚麻了，早些收功。
  • 2023-01-25 星期三 23:26
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程中。
  • 2023-01-26 星期四 20:36
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，在寒冷的天气里。全身发热。
  • 2023-01-28 星期六 23:11
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：继续寻找红光的旅程中，这二天打坐过程中感觉不同往日，应该有进步了。
  • 2023-01-29 星期日 21:48
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，。。
  • 2023-01-30 星期一 23:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：继续寻找光的旅程，眼前还是一片黑喑。
  • 2023-01-31 星期二 23:12
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-01-31 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：继续寻找红光的旅程中，眼前一片黑暗。

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