• 惊鸿 的打卡记录

    5号 . 惊鸿

    打卡统计：26次 / 31天
    总打卡率：83.87%

4. 莫问天机
6. F9W
  • 2023-01-01 星期日 19:52
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：没办法聚精会神，不知道怎么回事
  • 2023-01-02 星期一 23:15
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：依然一片漆黑
  • 2023-01-03 星期二 22:34
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：看不见蜡烛，但似乎可以想象出来
  • 2023-01-04 星期三 23:40
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉身体内一片空空荡荡，看不到蜡烛
  • 2023-01-05 星期四 23:41
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：有点儿入境的感觉，但还是啥也看不到
  • 2023-01-06 星期五 22:54
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：躺着观蜡烛为啥会比坐着观要专注呢
  • 2023-01-07 星期六 23:51
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：依然漆黑一片
  • [补卡] 2023-01-09 星期一 07:05
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-08星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：仍然看不见蜡烛
  • 2023-01-09 星期一 22:28
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：依然看不见，然后有些困，就没再坐下去。
  • 2023-01-10 星期二 22:31
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：看到自己有怠惰之心，贪欲之心，嫉妒之心，自傲之心，心太多而神越乱。
  • 2023-01-12 星期四 23:38
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：以前这个时间点可能几分钟就困了，现在居然不困了，可能是最近工作轻松的缘故？
  • 2023-01-13 星期五 22:53
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：依然看不到，但感觉状态比之前要好许多
  • 2023-01-14 星期六 23:17
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：冥想
    练习时长：10分钟
    练习感悟：听冥想录音进行冥想
  • 2023-01-15 星期日 23:13
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：躺着观，似乎不会有杂念
  • 2023-01-16 星期一 07:31
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐的时间越长，似乎越容易专注的去看蜡烛
  • 2023-01-17 星期二 23:20
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-17 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：感觉状态越来越好了，但是仍然看不到蜡烛
  • 2023-01-18 星期三 06:41
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日积月累，总能看到蜡烛的，加油！
  • 2023-01-20 星期五 07:32
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：小腹微热，然后被闹钟吵醒了，看不到蜡烛
  • [补卡] 2023-01-23 星期一 00:20
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：仍旧没有看到，继续坚持
  • 2023-01-23 星期一 08:24
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：依然没有看到蜡烛，头脑思绪冒出来好多
  • 2023-01-24 星期二 22:44
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-24 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：看不到蜡烛
  • 2023-01-26 星期四 22:21
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：仍然没看到蜡烛，一片黑
  • 2023-01-27 星期五 10:14
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-27 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是没看到蜡烛，脑海里杂念多。
  • 2023-01-29 星期日 23:50
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：目前没看到蜡烛，念中杂念蛮多的
  • 2023-01-30 星期一 23:57
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：看不到蜡烛
  • 2023-01-31 星期二 23:59
    打卡学员：惊鸿
    打卡日期：2023-01-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没看到蜡烛

打卡参与人员

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