• 缓释46C 的打卡记录

    49号 . 缓释46C

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

48. 吉祥
50. 东方狗蛋
  • 2023-01-01 星期日 19:58
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：正常完成法卷一，无特殊感受。
  • 2023-01-02 星期一 23:06
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟: 无明显感觉，继续坚持。
  • 2023-01-03 星期二 20:28
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差换个地方感觉不是很踏实。
  • 2023-01-04 星期三 20:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：出差金刚功落了两天，今天抓紧练起来。打坐法卷一正常练了一遍。
  • 2023-01-05 星期四 19:17
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：换个地方打坐总感觉入静有点困难。
  • 2023-01-06 星期五 20:55
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：正常完成法卷一
  • 2023-01-07 星期六 21:50
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无特殊感受。
  • 2023-01-08 星期日 20:34
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无特殊感受，继续坚持。
  • 2023-01-09 星期一 08:16
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：出差在外感觉入静一直有点困难。
  • 2023-01-10 星期二 08:36
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观后行法卷一，估计出差换地方的原因，什么都处于模糊的状态，感觉要再从头开始才行。
  • 2023-01-11 星期三 20:28
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：未有明显感受，还得继续努力。
  • 2023-01-12 星期四 18:20
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：后半段有点注意力分散，要多次调整才能回来。
  • 2023-01-13 星期五 07:38
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：调整呼吸，观温度转海。
  • 2023-01-14 星期六 19:24
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续调整呼吸让自己入静。
  • 2023-01-15 星期日 21:37
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无特殊感受。
  • 2023-01-16 星期一 22:24
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差不方便，但还是继续坚持。
  • 2023-01-17 星期二 13:03
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟: 出差总感觉不在状态。
  • 2023-01-18 星期三 22:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差在外一直状态不是很好。
  • [补卡] 2023-01-20 星期五 07:32
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：下腹部有渐渐发热的感觉。
  • 2023-01-20 星期五 07:33
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差住酒店，干扰还是比较多。
  • 2023-01-21 星期六 10:58
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续体会丹田温度
  • 2023-01-22 星期日 22:02
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-22 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：随时被鞭炮声惊醒。
  • 2023-01-23 星期一 23:10
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白天太累，晚上又太晚打坐，不知不觉在打坐中睡着了。
  • 2023-01-24 星期二 08:45
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长: 45分钟
    练习感悟：感觉津液有点少，估计是入境还不够，没有放松。
  • 2023-01-25 星期三 21:05
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：退阴符的时候感觉心里感觉有点乱。
  • 2023-01-26 星期四 23:30
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：无特殊感受
  • 2023-01-27 星期五 20:45
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上尝试观海，体温度，比以前感觉更能进入状态。
  • 2023-01-28 星期六 22:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-28 星期六
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海和火焰，慢慢体会丹田的温度。
  • 2023-01-29 星期日 22:49
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：能明显感觉到口水顺着舌头往下流的感觉。
  • 2023-01-30 星期一 19:25
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海，体温度，感觉丹田有轻微的温热感。
  • 2023-01-31 星期二 22:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-01-31 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：观海体会丹田温度。

打卡参与人员

活动宣言

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