无尘的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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71号 . 无尘

打卡统计：19次 / 31天
总打卡率：61.29%

正序倒序

2023-01-01 星期日 23:23
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：坚持锻炼
2023-01-02 星期一 23:32
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：长寿功
练习时长：20分钟
练习感悟：
2023-01-04 星期三 23:28
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-04 星期三
练习项目：金刚功长寿功
练习时长：40分钟
练习感悟：坚持锻炼
2023-01-05 星期四 22:03
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：静坐金刚功长寿功
练习时长：60分钟
练习感悟：练长寿功感受到身体发热
2023-01-06 星期五 07:55
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：静坐金刚功
练习时长：60分钟
练习感悟：静坐思绪杂乱，没心系下丹田
2023-01-07 星期六 10:37
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-07
练习项目：金刚功
练习时长：20分钟
练习感悟：静心锻炼
2023-01-08 星期日 08:49
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：静坐金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：金刚跪姿更容易心静
2023-01-09 星期一 23:00
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-09 星期一
练习项目：金刚功长寿功静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天金刚功没练完
要心系身上
2023-01-10 星期二 22:13
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-1 0
练习项目：金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-12 星期四 23:36
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：金刚功读经
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-13 星期五 23:17
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：读经太极基本功
练习时长：30分钟
练习感悟：感悟大海运转
2023-01-14 星期六 23:00
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：金刚功站桩
练习时长：30分钟
练习感悟：锻炼的时候精神不集中，要回收神思，断杂念
2023-01-15 星期日 23:07
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：金刚功
练习时长：25分钟
练习感悟：练功要体会丹田
2023-01-16 星期一 23:27
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-16 星期一
练习项目：金刚功静坐
练习时长：40分钟
练习感悟：要意守丹田
2023-01-17 星期二 23:45
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-17 星期二
练习项目：金刚功长寿功静坐
练习时长：分钟
练习感悟：静坐还是有杂念，突然看见一个物体慢慢变大，最终在海中间形成一座山
2023-01-18 星期三 22:47
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-18 星期三
练习项目：金刚功静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-19 星期四 23:09
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-19 星期四
练习项目：金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：坚持锻炼
2023-01-20 星期五 23:25
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-20 星期五
练习项目：金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：
2023-01-24 星期二 22:35
打卡学员：无尘
打卡日期：2023-01-24 星期二
练习项目：金刚功长寿功
练习时长：50分钟
练习感悟：锻炼调整心态

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