• 恒知 的打卡记录

    103号 . 恒知

    打卡统计：3次 / 30天
    总打卡率：10%

102. 二十一的二十木船
104. 时光๑
  • 2022-12-02 星期五 10:41
    打卡学员：恒知
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：吸气冰凉，开始津液无味，后面甘甜
  • 2022-12-03 星期六 15:13
    打卡学员：恒知
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：40，30
    练习时长：数息功，打坐
    练习感悟：刚开始杂念较多，后面越来越少，身心越来越放松、平静
  • 2022-12-04 星期日 17:47
    打卡学员：恒知
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：八段锦，打坐
    练习时长：20、30分钟
    练习感悟：锻炼完，全身微热

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....