种梅的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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53号 . 种梅

打卡统计：31次 / 31天
总打卡率：100%

54. 行1336235356

正序倒序

2022-12-01 星期四 18:10
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：100分钟
练习感悟：昨晚静坐还不错，这功法有点像自动的程序哈，口诀背下了，自动就炼下去了。这功炼完人就精神。可惜屋里太冷，炼没多长时间。继续观火、转四海。
2022-12-02 星期五 17:18
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：功法是熟了，但有的地方观想还不纯熟，比如“南方丙丁分浊清”，两个火龙在丙丁窍里打转，把浊气推出来。观想还不到位。继续！
2022-12-03 星期六 16:52
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：60分钟
练习感悟：继续练习法卷。功法基本掌握了，但有些观想还不到位。海水的温度还没上来。继续练。勿忘无助。
2022-12-04 星期日 11:30
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：鼻塞两天，终于好了，这两天痰有点多，不知是否与打坐有关系。静坐时，额头偶尔有亮点出现，有时有紫色光斑。一专注它，就没了。以后不应去管它，顺其自然，勿忘无助最好。
2022-12-05 星期一 09:23
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：八部金刚功，抄经，
练习时长：120分钟
练习感悟：与前面相比，口水增多了。应该是好事。继续练，勿忘无助。
2022-12-06 星期二 17:00
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：今天静坐稍微有点急，入静不好，杂念有点多。大约看到大群里各位师兄打坐心得，有点急。还是要安心打坐。好的一点就是以往冷冰冰手和肚子，现在有点热乎劲了。是个好现象。继续坐吧。期待今晚的课。
2022-12-07 星期三 17:01
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：继续静坐，感觉入静这一关还没做好。以前忽视了全身放松。小腹的热感还不够。手倒是比以前热乎了。
2022-12-08 星期四 17:02
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：100分钟
练习感悟：没看到什么景象，只是放屁多了点。继续练。
2022-12-09 星期五 16:09
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：110分钟
练习感悟：这两天排浊气、排痰比较多。没看到啥景象，老老实实打坐吧。
2022-12-10 星期六 16:25
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：100分钟
练习感悟：看二期大群里，各位师兄这个看到宝塔，那个看到四条锁着的龙。真是望尘莫及啊。只有加快努力。没啥体会，坐着坐着，好像有段时间失忆了。
2022-12-11 星期日 20:32
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：金刚功，静坐
练习时长：110分钟
练习感悟：静坐还是有效果，手、小腹的温度上来了，以前到冬天都是凉的，这是好的变化。勿忘无助，继续练。
2022-12-12 星期一 17:32
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：平常尽量分一点心念去注意下丹田，但有时就忘了。修行之路崎岖不平，努力！
2022-12-13 星期二 17:58
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：100分钟
练习感悟：静坐，有段时间状态很好，感觉呼吸几乎都没了。继续努力！
2022-12-14 星期三 13:36
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：130分钟
练习感悟：能较快地入静，状态还不错，杂念也比较少，能感觉身体某个地方一跳一跳的。
2022-12-15 星期四 15:56
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：110分钟
练习感悟：排痰明显好转，会阴部有跳动感，手的温度上来了。大群里的先进是我们的榜样。继续！继续！
2022-12-16 星期五 18:32
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：200分钟
练习感悟：今天得闲，上午下午各练了一次八部金刚功。静坐没啥新的体会。继续加油。
2022-12-17 星期六 11:40
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：八部金刚功，抄经，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：没有什么大的发现，保持好心态，勿忘无助，继续练。
2022-12-18 星期日 19:36
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：八部金刚功，静坐，抄经
练习时长：200分钟
练习感悟：感觉到会阴部位跳动。眼前有光，一闪一闪。
2022-12-19 星期一 17:17
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：八部金刚功，静坐，抄经
练习时长：200分钟
练习感悟：今天时间宽裕，八部金刚功上午下午各一遍。静坐每天斗坚持，没看到金塔。呵呵。手比以前热乎，晨勃也多了。状态在慢慢改善。勿忘无助，继续吧。别人的先天素质比不得。
2022-12-20 星期二 08:06
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-20 星期二
练习项目：八部金刚功，静坐，抄经
练习时长：200分钟
练习感悟：会阴有热流，但不持续。有一段时间忽然感觉失去呼吸，一紧张又回来了。
2022-12-21 星期三 18:16
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：八部金刚功，静坐，抄经
练习时长：150分钟
练习感悟：状态不好，没坐多长时间。
2022-12-22 星期四 17:39
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：抄经，八部金刚功，静坐
练习时长：180分钟
练习感悟：有一阵好像入了胎息，但时间不长。观蜡烛还是不清晰。继续努力。
2022-12-23 星期五 12:03
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：200分钟
练习感悟：能感觉到小腹深处跳动和偶尔的热流。继续努力。
2022-12-24 星期六 08:35
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：金刚功，静坐
练习时长：120分钟
练习感悟：照顾家人，打坐时间较短。继续努力。
2022-12-25 星期日 14:14
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：100分钟
练习感悟：打坐中眼前光柱纷繁，第一次遇到。晨勃明显增多。看来身体的生机逐渐恢复。继续继续！
2022-12-26 星期一 19:12
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：100分钟
练习感悟：体会到腹部偶尔的热流。继续。
2022-12-27 星期二 07:58
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：静坐，八部金刚功
练习时长：100分钟
练习感悟：有点感冒症状，坐了不长时间。继续努力吧。
2022-12-28 星期三 17:27
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：金刚功，静坐
练习时长：80分钟
练习感悟：今天感冒发烧，静坐时间短了一些。继续观蜡烛。
2022-12-29 星期四 11:44
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：八部金刚功，静坐
练习时长：60分钟
练习感悟：继续观蜡烛。
2022-12-30 星期五 16:43
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：静坐，八部金刚功
练习时长：60分钟
练习感悟：这两天感冒，今天才好一点。感到腹内一点热流。口水也正常。继续！
2022-12-31 星期六 14:56
打卡学员：种梅
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：八部金刚功
练习时长：30分钟
练习感悟：新冠感染，太难受了，坐不住。

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