中和的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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48号 . 中和

打卡统计：31次 / 31天
总打卡率：100%

47. 修人道行人事

49. 东方狗蛋

正序倒序

2022-12-01 星期四 15:59
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：站桩
练习时长：60分钟
练习感悟：海底慢咕噜，玉枕微气旋
2022-12-02 星期五 16:36
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：打坐观红蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：小腹温热
2022-12-03 星期六 17:49
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：打坐观红蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：继续观红蜡烛。海底平静温和。
2022-12-04 星期日 20:11
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：站桩
练习时长：60分钟
练习感悟：海底命门温和
2022-12-05 星期一 17:18
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：继续打坐观红蜡烛
2022-12-06 星期二 17:42
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：站桩
练习时长：60分钟
练习感悟：继续观海底红蜡烛
2022-12-07 星期三 13:53
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：近三日眉骨和前头顶痛
2022-12-08 星期四 20:10
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：站桩
练习时长：70分钟
练习感悟：室外零下二十多度，室内不到20度，手脚后背都是热的,右脚三阴交跳痛几下，右腿足三里过电流一会。
2022-12-09 星期五 08:26
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：打坐
练习时长：50分钟
练习感悟：静心观海底红蜡烛
2022-12-10 星期六 18:30
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：继续观海底红蜡烛
2022-12-11 星期日 07:40
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：站桩
练习时长：60分钟
练习感悟：逐渐形成分一丝心念观下田的习惯。
2022-12-12 星期一 08:28
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：好像坐地日行
2022-12-13 星期二 20:17
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：继续观海底红蜡烛
2022-12-14 星期三 07:56
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：站桩
练习时长：90分钟
练习感悟：恍恍惚惚
2022-12-15 星期四 08:26
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：海底茫茫
2022-12-16 星期五 07:24
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：继续观海底红蜡烛。
2022-12-17 星期六 17:53
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：如坐虚空，大气举之。些微震动，心跳频率。
2022-12-18 星期日 07:51
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：静观
2022-12-19 星期一 18:56
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：继续观海底红蜡烛
2022-12-20 星期二 18:27
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-20 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：继续观海底红蜡烛
2022-12-21 星期三 07:48
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：静观
2022-12-22 星期四 08:10
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：静观
2022-12-23 星期五 14:45
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：静观
2022-12-24 星期六 22:29
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：静观
2022-12-25 星期日 10:39
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：打坐
练习时长：3:03—4:04分钟
练习感悟：安心静坐一段时间，突然就看到了烛光，垂直视角没看到蜡烛身，接着又闪现出个心形光点，小腹瞬间就热了，之后一直到收功再没有看到火和光。
2022-12-26 星期一 21:39
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：靜觀
2022-12-27 星期二 06:39
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：靜觀
2022-12-28 星期三 20:09
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：站莊
练习时长：60分钟
练习感悟：靜觀
2022-12-29 星期四 21:38
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：站庄
练习时长：60分钟
练习感悟：靜觀
2022-12-30 星期五 07:00
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：站庄
练习时长：60分钟
练习感悟：靜觀
2022-12-31 星期六 08:13
打卡学员：中和
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：靜觀

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活动宣言

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