• 方观雨晴 的打卡记录

    101号 . 方观雨晴

    打卡统计：14次 / 30天
    总打卡率：46.67%

100. 天地人
102. 二十一的二十木船
  • [补卡] 2022-12-02 星期五 07:53
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：5分钟
    练习感悟：心思烦躁，静不下来
  • [补卡] 2022-12-04 星期日 09:55
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：5分钟
    练习感悟：心脏区域有些不舒服
  • [补卡] 2022-12-05 星期一 06:44
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：15分钟
    练习感悟：熟悉了一圈退阴符，加紧熟悉中
  • [补卡] 2022-12-06 星期二 06:39
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：晚上梦到打雷了
  • [补卡] 2022-12-08 星期四 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-07 星期三
    练习项目：观海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：好像看到了个地图
  • [补卡] 2022-12-09 星期五 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-09 星期五
    练习项目：观海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：梦到雷劈我，斩出部分灰色东西，我执严重。
  • [补卡] 2022-12-10 星期六 09:28
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-10 星期六
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：10分钟
    练习感悟：又有杂念乱飞
  • [补卡] 2022-12-13 星期二 06:43
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观了一会海，身体调整应过午不食了
  • [补卡] 2022-12-14 星期三 08:43
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-14 星期三
    练习项目：观海
    练习时长：5分钟
    练习感悟：静不下来，焦躁不安
  • [补卡] 2022-12-15 星期四 06:42
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-15 星期四
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：10分钟
    练习感悟：静不下来，不过找到自己根本原因在脾胃，即将逐渐改善。
  • [补卡] 2022-12-16 星期五 06:46
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-16 星期五
    练习项目：金光讳，火凤
    练习时长：10分钟
    练习感悟：口罩原因，金光和火凤念起来，火斗画起来
  • [补卡] 2022-12-17 星期六 06:17
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天感觉到中焦胃部那有一股气了，逐渐恢复中。
  • [补卡] 2022-12-18 星期日 09:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-18 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：心思乱如麻，过午不食。
  • [补卡] 2022-12-22 星期四 09:00
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2022-12-22 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：杂念从生，肝又有点不舒服

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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