• 三味 的打卡记录

    90号 . 三味

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

89. 南柯一梦
91. 刘昱RZQ
  • 2022-12-01 星期四 23:39
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221201
    练习时长：320分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本31-33节，打坐常常杂念太多，师兄嘱咐要收回五官六根，神不外驰，看来还要慢慢练习，今天打坐夹脊处竟然噼里啪啦的想起来了，像沼泽的气泡一样，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-02 星期五 23:47
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221202
    练习时长：325分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本34-36节，今天脊背处再次噼里啪啦的响起，打坐杂念太多，常想起小时候邻居间的一些记忆，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-03 星期六 22:45
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221203
    练习时长：350分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本37-39节，今天脊背处再次噼里啪啦的响起，打坐杂念太多，常想起小时候邻居间的一些记忆，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-04 星期日 22:36
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221204
    练习时长：305分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本40-42节，坐中耳朵有多次噗噗的声音，之前也有好多次，像是火苗的那种噗噗声，也像是手指在水下弹出的那种闷噗声，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-05 星期一 22:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221205
    练习时长：305分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本43-45节，正常行功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-06 星期二 22:38
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221206
    练习时长：200分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本46-48节，正常行功，没有太多感悟继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-07 星期三 23:12
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221207
    练习时长：350分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本46-48节，今天打坐和睡觉都有几次特别静的感觉，坐中有身体几处弹开的感觉包括脸，今天比较奇怪的是口鼻之间不知道为什么暖融融的，又感觉不像是呼吸吐气的那种热，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-08 星期四 23:14
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221208
    练习时长：265分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本52-54节，似睡非睡间感觉静了很多，也放松了不少，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-09 星期五 23:00
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221209
    练习时长：300分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本55-57节，打坐时候整个脊柱里都是凉气，感觉有点冷，眼角和腮帮附近也都有气血流注，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-10 星期六 22:38
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221210
    练习时长：300分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本58-60节，正常行功没有太多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-11 星期日 22:43
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221211
    练习时长：270分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本61-63节，浮躁，坐不住，也没有太大效果干脆中断了，晚上继续平复心情，首先让自己能坐住，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-12 星期一 23:29
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221212
    练习时长：280分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本64-66节，静坐中胳膊肚脐附近都有明显的气血流注感，大脑中一瞬间有一片白光的感觉或者是错觉也不好说，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-13 星期二 23:14
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221213
    练习时长：320分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本67-69节，今天是左边小腿肚有气血流注感，然后是天灵盖和右边鬓角到右眼上方淬不及防的电麻感，使人一惊，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-14 星期三 23:15
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221214
    练习时长：220分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本70-72节，正常行功没有过多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-15 星期四 23:24
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221215
    练习时长：270分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本73-75节，正常行功没有过多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-16 星期五 22:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221216
    练习时长：330分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日未读读道德经河上公本，上次73-75节，正常行功没有过多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-17 星期六 22:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221217
    练习时长：350分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日未读读道德经河上公本，上次76-78节，正常行功没有过多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-18 星期日 23:20
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221218
    练习时长：305分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本79-81节，正常行功没有过多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-19 星期一 22:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221219
    练习时长：330分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本1-3节，昨晚做梦鬼上身，好像是我哥，不过没有成功醒来念了下六字箴言消除了恐惧，继续关照下田很平静也很舒服，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-20 星期二 22:58
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221220
    练习时长：270分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本4-6节，昨晚做梦鬼上身，好像是我哥，不过没有成功醒来念了下六字箴言消除了恐惧，继续关照下田很平静也很舒服，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-21 星期三 20:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221221
    练习时长：165分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本7-9，正常行功，早上醒来嗓子有点干涩，不知道是不是中招了，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-22 星期四 20:12
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221222
    练习时长：120分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本10-12，正常行功，没有太大感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-23 星期五 21:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221223
    练习时长：105分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本13-15，正常行功，没有太大感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-24 星期六 23:00
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221224
    练习时长：185分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本16-18，正常行功，平平常常没有太大感觉，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-25 星期日 22:52
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221225
    练习时长：205分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经
    练习感悟：今日读读道德经河上公本19-21，正常行功，打坐无法入静，昏昏欲睡，时常被咳嗽打断只能念念口诀，背部还是堵的厉害，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-26 星期一 22:40
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221226
    练习时长：205分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经
    练习感悟：今日读读道德经河上公本22-24，正常行功，打坐无法入静，昏昏沉沉，有时清静经念了一半不知道到了哪里仔重来，口诀也一样，关照下田又想象不出火或者海的样子，背部还是堵的厉害，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-27 星期二 22:52
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221227
    练习时长：300分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一等二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本25-27，梦中我和爸妈激烈争吵，这好像也符合我的秉性，看来还是不够孝顺，另外今天听到师兄的话才猛然意识到这两天确实感受到小腿肚附近出奇的冷，不知道是不是毒气聚集在此还是错觉，不知道是不是毒气聚集，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-28 星期三 23:06
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221228
    练习时长：220分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一等二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本28-30，这几天打坐总是很困，不知道有没有睡着，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-29 星期四 23:01
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221229
    练习时长：265分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一等二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本31-33，这几天打坐总是很困，不知道有没有睡着，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-30 星期五 22:50
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221230
    练习时长：210分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一等二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本34-36，正常练习没有太大感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-12-31 星期六 23:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221231
    练习时长：215分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一等二等
    练习感悟：今日读读道德经河上公本37-39，继续行功，没有太大感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

打卡参与人员

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