• 今天休息 的打卡记录

    139号 . 今天休息

    打卡统计：7次 / 10天
    总打卡率：70%

138. 惊鸿
140. r619
  • [补卡] 2022-11-22 星期二 00:13
    打卡学员：z
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一开始没理解观想的概念，观想应是从身内走向丹田，蜡烛画面不是很清晰
  • 2022-11-23 星期三 23:25
    打卡学员：今天休息
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日明白海和蜡烛不用特意去想，只要记住哪里有海和蜡烛就好，现在丹田处还是空空一片，丹田并未显现。
  • 2022-11-24 星期四 23:57
    打卡学员：今天休息
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：茫茫黑暗，时而若隐若现不知是幻想还是实相，不出现时静静观看，不求出相，现在还在并未看到什么景象
  • 2022-11-26 星期六 19:30
    打卡学员：今天休息
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有景象，或者说分不清是想象还是实相；但是咋打坐时，吸气总有一种（起鸡皮疙瘩那种麻麻的感觉）不知道是什么原因；也导致不能静心观烛。
  • 2022-11-27 星期日 23:52
    打卡学员：今天休息
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：单盘打坐，继续感知海和蜡烛，蜡烛未燃起，继续观烛
  • 2022-11-28 星期一 23:48
    打卡学员：今天休息
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：打坐 观烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉和之前差不多 分不清幻象还是实象 但眼前能看到一圈一圈向外散发的波纹 不知道是什么
  • 2022-12-01 星期四 00:42
    打卡学员：今天休息
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：打坐 观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：茫茫黑暗 没有什么景象，但是今天起来牙龈起了一个包，不知道是不是上火了。

打卡参与人员

活动宣言

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