• 东方狗蛋 的打卡记录

    85号 . 东方狗蛋

    打卡统计：10次 / 11天
    总打卡率：90.91%

84. 求静
86. D5P
  • 2022-11-20 星期日 19:06
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：17分钟
    练习感悟：一开始蜡烛在海面上，后来蜡烛进入了海中，但好像从下丹田移动到了脑子里，舌抵上颚感觉有些不太习惯，不确定找的地方正确不，看图来说应该是那个地方，但好像啥特殊感觉都没有
  • 2022-11-21 星期一 19:05
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上观睡着了，哎，比昨天好了一些，心思沉静了一些，但还是有很多奇怪的画面，应该是各种视频里的，以后应该减少刷短视频
  • 2022-11-22 星期二 19:42
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：下丹田没有画面了，应该在脑子里有，观着观着睡着了，哎，明天加油！！
  • 2022-11-23 星期三 22:21
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：似乎好像是有点感觉了？不是很确定是否成了
  • 2022-11-24 星期四 22:35
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：感觉仿佛观了个假蜡烛，没啥感觉，应该是用心不够，继续加油！！！
  • 2022-11-25 星期五 20:28
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是在晚上的时候好，安静
  • 2022-11-26 星期六 23:33
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：调整呼吸，呼吸比较熟练了，不用特意
  • 2022-11-27 星期日 21:36
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉期间背点东西容易保持安静
  • 2022-11-28 星期一 22:44
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：大概45分钟
    练习感悟：蜡烛的状态不稳定，应该是我个人注意力难以集中，还需要加油！
  • 2022-11-30 星期三 00:00
    打卡学员：东方狗蛋
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心不静，太想回家了，大失败

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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