• 秦时明月 的打卡记录

    119号 . 秦时明月

    打卡统计：3次 / 11天
    总打卡率：27.27%

118. ツ翊ど
120. 缘XVM
  • 2022-11-20 星期日 23:23
    打卡学员：秦时明月
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：念常清静经、观蜡烛
    练习时长：80分钟
    练习感悟：念经时能感觉整个人的身心都静了下来，什么都不想只有念经。但是观蜡烛时心不静，思绪纷乱，先坚持在练一段时间。
  • 2022-11-21 星期一 23:20
    打卡学员：秦时明月
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：念常清静经、八大神咒、观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：舌抵上颚，舌尖一直有清凉之感。一整天基本能想到就分出一丝心念观蜡烛，感觉场景固定了，并且感到下丹田有一点涨。
  • 2022-11-22 星期二 23:46
    打卡学员：秦时明月
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观蜡烛、念经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：想到就观，小腹有些发热，蜡烛没什么变化，继续坚持

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....