• 秦时明月 的打卡记录

    119号 . 秦时明月

    打卡统计:3次 / 11天
    总打卡率:27.27%

  • 打卡学员:秦时明月
    打卡日期:2022-11-20 星期日
    练习项目:念常清静经、观蜡烛
    练习时长:80分钟
    练习感悟:念经时能感觉整个人的身心都静了下来,什么都不想只有念经。但是观蜡烛时心不静,思绪纷乱,先坚持在练一段时间。
  • 打卡学员:秦时明月
    打卡日期:2022-11-21 星期一
    练习项目:念常清静经、八大神咒、观蜡烛
    练习时长:60分钟
    练习感悟:舌抵上颚,舌尖一直有清凉之感。一整天基本能想到就分出一丝心念观蜡烛,感觉场景固定了,并且感到下丹田有一点涨。
  • 打卡学员:秦时明月
    打卡日期:2022-11-22 星期二
    练习项目:观蜡烛、念经
    练习时长:60分钟
    练习感悟:想到就观,小腹有些发热,蜡烛没什么变化,继续坚持

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动,欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动!
处理中,请稍后....