• 无辰 的打卡记录

    117号 . 无辰

    打卡统计：9次 / 11天
    总打卡率：81.82%

116. 栋梁
118. ツ翊ど
  • 2022-11-20 星期日 23:11
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：睡着了在在梦里打坐，感觉意识可以往下移到丹田，漆黑一片，但是被梦里弟弟打断了
  • 2022-11-21 星期一 23:19
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：练完精神了很多，打坐无法关到海，心思太多很多想法画面干扰
  • 2022-11-23 星期三 23:52
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐脖子肩膀太酸了
  • 2022-11-24 星期四 19:04
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上有些疲惫，就想着去感受丹田位置，眼前景象就随他过，忽然感觉，丹田与神念越来越近，然后身体一颤，眼睛一直在抖，后来，肩膀脖子太酸了就睡觉休息了，没有感受到海，不着急，慢慢来，身体素质比较差
  • 2022-11-25 星期五 21:34
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：学习感冒消耗太多精力，把精力补回来，打坐脖子太酸，难以如静，差一点点入静
  • 2022-11-27 星期日 21:38
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐打了20多分钟，始终有杂念，静不下来，脑子里总是有画面闪下去，小腹微微发热
  • 2022-11-28 星期一 22:47
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐差点就入静了，还是杂念太多，思绪不断，慢慢练习除己杂念
  • [补卡] 2022-11-30 星期三 00:16
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：杂念少了很多，可总是进入不了状态，脖子太酸了，受不了
  • 2022-11-30 星期三 23:52
    打卡学员：无辰
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：八部金刚功打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：状态不好，可能看别人都点燃蜡烛心里急了，难以入静

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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