• F9W 的打卡记录

    93号 . F9W

    打卡统计：11次 / 11天
    总打卡率：100%

92. 子晴
94. 拾阶
  • 2022-11-20 星期日 20:27
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：26分钟
    练习感悟：肩膀和背有点酸不知道怎么的
  • 2022-11-21 星期一 21:50
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不定时
    练习感悟：意识很难集中，思想太杂乱难以静下来
  • 2022-11-22 星期二 22:31
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不定时
    练习感悟：点燃蜡烛，是引心火下行来点燃
  • 2022-11-23 星期三 22:10
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：静坐，观蜡烛
    练习时长：不定时
    练习感悟：无
  • 2022-11-24 星期四 22:15
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不定时
    练习感悟：无
  • 2022-11-25 星期五 21:49
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不定时
    练习感悟：无
  • 2022-11-26 星期六 22:31
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有时能感觉下腹有股热流但仔细感受却又什么都没有
  • 2022-11-27 星期日 20:40
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近不知道怎么回事老是静不下心来，而且也坐不住
  • 2022-11-28 星期一 21:58
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不定时
    练习感悟：无
  • 2022-11-29 星期二 18:38
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：静坐 八部金刚功
    练习时长：30 20
    练习感悟：练习八部金刚功时出汗较多感觉身体很虚，打坐时感觉小腹有一股火在燃烧室温几度却感觉很热
  • 2022-11-30 星期三 21:19
    打卡学员：F9W
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：八部金刚功 打坐
    练习时长：13 30分钟
    练习感悟：感冒了打坐时很难受

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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