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打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-03 星期一
练习项目：静坐观海转海
练习时长：40分钟
练习感悟：有跑神 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-04 星期二
练习项目：静坐观海转海
练习时长：60分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-05 星期三
练习项目：观海转海退阴符
练习时长：40分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-06 星期四
练习项目：静坐观海转海
练习时长：60分钟
练习感悟：嘴里发甜 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-07 星期五
练习项目：观海转海退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-08星期六
练习项目：观海转海退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-9 星期日
练习项目：静坐观海
练习时长：30分钟
练习感悟：杂念多 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10- 星期一
练习项目：静坐观海
练习时长：30分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-12 星期三
练习项目：转海退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-13 星期四
练习项目：静坐转海
练习时长：30分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-14 星期五
练习项目：静坐转海
练习时长：60分钟
练习感悟：两手臂有跟通弱电流的感觉 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-16 星期日
练习项目：转海退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-18 星期二
练习项目：转海退阴符
练习时长：40分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-20 星期四
练习项目：转海退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：有整个人一沉，周围没有声音眼前一片白，但是我一惊就又回来了，后来面前出现过一个佛陀的头，我一惊又没了。 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-21 星期五
练习项目：转海退阴符
练习时长：40分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-22 星期六
练习项目：转海退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：观着观着心中烦躁，似乎有有股严重的情绪想发火 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-25 星期二
练习项目：静坐转海
练习时长：100分钟
练习感悟：最近有点心烦 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-29 星期六
练习项目：转海退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：心不够静，周围也不够静，打坐过程中老是跑神心不静，结束了又感觉那会挺静的 -
打卡学员：入云
打卡日期：2022-10-30星期日
练习项目：静坐转海
练习时长：30分钟
练习感悟：老是思绪很多
打卡参与人员
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！