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36号 . 感恩
打卡统计：21次 / 27天
总打卡率：77.78%
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打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-05 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：有点困 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-06 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：脚凉，头不舒服 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-07 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-08 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-09 星期日
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：胳膊有微微发热 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-10 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-11 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：念头太多了 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：脚凉，印堂，鼻子也凉，头不舒服 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-13 星期四
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-14 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟:颈椎不舒服 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-15 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-17 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：右脚麻了 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：左小腿，左脚麻 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-21 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：左腿麻 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-22 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-24 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-25 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-26 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-28 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-29 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：感恩
打卡日期：2022-10-31 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：无
打卡参与人员
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！