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打卡学员：求道人
打卡日期：2022/9/24
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：这次退的时候浑身发热，后脑也发热，双脚很快就有刺痛般的麻痹感，还是没什么进步，有些静不下来 -
打卡学员：求道人
打卡日期：2022/10/2
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：这次退的时候津液偏多，最后退阴符退的时候仿佛看到了黑气，火龙颜色也暗淡了些，退完火龙颜色要恢复了一点。 -
打卡学员：求道人
打卡日期：2022/10/10
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：这次退的时候杂念还是比较多，津液还好，在被子里练的浑身有些发热，退完一遍后，脚底发麻，能感觉寒气从体力排除 -
打卡学员：求道人
打卡日期：2022-10-11 星期二
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：练的时候还是浑身发热，但是似乎还是静不下来，内景很模糊，什么都有些看不见 -
打卡学员：求道人
打卡日期：2022-10-22 星期六
练习项目：退阴符
练习时长：20分钟
练习感悟：这段时间睡得比较早，在恢复精神，目前的感觉就是有些生疏，而且好像观火也不太明显了，倒是魔考有一天过了一次
打卡参与人员
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！