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打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-04 星期二
练习项目：观火，转海。
练习时长：静时
练习感悟：暂无 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-05 星期三
练习项目：观火，转海。
练习时长：半小时
练习感悟：身上刺痒，偶有暖意于小腹。海还是不清晰，脑袋还是嗡嗡嗡得响静不下来，大腿根一酸还是容易烦躁不安。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-06 星期四
练习项目：观火，转海。
练习时长：40分钟
练习感悟：未能转动海，还心山模糊看不清。时间久了脑袋里面嗡嗡嗡得响还是。无印证。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-07 星期五
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：无明显印证。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-09 星期日
练习项目：观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：有一点光亮，火能感知，海未能感知。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-11 星期二
练习项目：观火转海
练习时长：分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-13 星期四
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：火苗窜起。有一丝丝暖意但不明显。耳鸣。脑袋还是嗡嗡嗡得响，无法静下心来。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-14 星期五
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：转海没法转，思绪容易乱，不过下田微微暖意，肚脐旁微疼。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-17 星期一
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：下田感觉在吸收，旋转，不知是什么情况。肚脐周围微疼。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-22 星期六
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：小腹上方一点两侧微微发凉。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-26 星期三
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-27 星期四
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：可能最近心态不稳，火网上在走。 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-28 星期五
练习项目：观火。转海
练习时长：分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-29 星期六
练习项目：观海
练习时长：分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：风萧萧兮易水寒
打卡日期：2022-10-31 星期一
练习项目：观火观海
练习时长：分钟
练习感悟：无
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