打卡参与人员
活动宣言
站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种中,就将其作为一种基础性训练。
所谓“未习拳,先站三年桩”,在内家拳中坚形意拳中,有“万法源于三体式”之说,而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中,更是将站桩推到了无以复加的地位。
最新打卡动态
-
08-16第3次打卡 约300个字
By 此去经年
2025-08-16 06:15 -
08-16第43次打卡 约135个字
By 布衣
2025-08-16 06:02 -
08-15第43次打卡 约360个字
By 小齐快跑
2025-08-16 05:18 -
08-16第44次打卡 约135个字
By 观道
2025-08-16 02:35 -
08-16第71次打卡 约2369个字
By 观道
2025-08-16 02:32 -
08-16第44次打卡 约121个字
By 智慧明净
2025-08-16 01:37 -
08-15第43次打卡 约489个字
By 我很高冷的
2025-08-16 00:31 -
08-15第43次打卡 约138个字
By 慈悲为怀
2025-08-16 00:24 -
08-15第42次打卡 约138个字
By 暖暖阳光
2025-08-16 00:18 -
08-15第69次打卡 约9个字
By 暖暖阳光
2025-08-16 00:18
最新活动
-
2025 下半年07~12月[一字堂静坐冥想]常态化打卡
持续打卡中
2026-01-05 结束打卡 -
《周易与预测学》100天共读营 打卡活动
持续打卡中
2025-09-15 结束打卡 -
2025年初【2.26-3.5】读书营7天共读计划
活动已结束
活动已结束 -
2025年【2.26-3.5】7天轻食打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
2025开年福利:张震老师《通备武术》在线直播课
活动已结束
活动已结束 -
2025 上半年01~06月[一字堂静坐冥想]常态化打卡
活动已结束
活动已结束 -
2025年初【1.2至1.9】7天轻食减食(晚餐不食)打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
2024年底【12-23至12.30】7天轻食(有奖)打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
2024下半年07~12月[一字堂静坐冥想]常态化打卡
活动已结束
活动已结束 -
道德经81天学习营
活动已结束
活动已结束