形意拳穿透力和劲从足下生的秘密

九遁在现实生活中的实践运用

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练武即练心，武林江湖有规矩

史宏伟：《山西十六把》（形意嫡传内功）

禺夫先生谈整劲

怎样练出胯的功夫

卸掉周身力 方入形意门

太岁

烧纸钱

练与用，太极拳

崩拳似箭，沾手就变劲是诀窍

规矩习武

站浑元桩为什么要遵守这些训规？