开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211215 练习时长：行住坐卧 练习项目：观火、转海 练习疑难：自从昨天知道，舌抵上颚的位置是错误的，我就开始怀疑，我转海是不是也是错误的？观火是不是也不对？我...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211214 练习时长：行住坐卧 练习项目：退阴符 练习疑难：今天有点懈怠，告诉自己慢慢感受退阴符的过程，等熟练了再好好修炼。其实都是借口，就是想偷懒。face:...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211213 练习时长：行住坐卧 练习项目：观火 练习疑难：今天那啥第一天，这两天有点闹肚子，尽量选择观火。想象下田一个大火球，不停的旋转，感觉就热乎。face:...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211212 练习时长：行住坐卧 练习项目：观火、转海 练习疑难：今天终于把“退阴符”的笔记整理出来了，明天开始先熟悉过程，慢慢再注重细节，争取早点熟练掌握。 ...

我叫小仙女—修行作业

@我叫小仙女_B3QBE 改成床上或沙发上多好？

我叫小仙女—修行作业

为什么都是坐在地上？就算是地热的话，我感觉也凉，而且地上那么硬，我估计老君盘都搁腿。

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211211 练习时长：行住坐卧 练习项目：观火、转海 练习疑难：从今天开始，一切都改成观，观火、观海。舌抵上颚还是口苦，今天心绪倒是稳定了很多。抓紧把笔记整理出...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211210 练习时长：行住坐卧 练习项目：观火、转海、退阴符 练习疑难：昨晚上课体验了一次退阴符，感觉很玄妙，心情也变得很平静。今天满脑子的回忆，想起太清宫未见...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211209 练习时长：10分 练习项目：转海 练习疑难：舌抵上颚，腹式呼吸，眼前出现一个画面，我端一满盆的水走山路，山路崎岖不平，水随时会洒出来，路上还有石子，...

开班第一课2021.11.27

@云九歌 真的是魔考吗？我以为是我杂念太多。

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211208 练习时长：30分 练习项目：转海 练习疑难：舌抵上颚，腹式呼吸，想象两肾之间有座海心山，海心山微振引起涟漪，从海心山流到东海，再从东海流到南海，从南...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211207 练习时长：10分 练习项目：观红火、听出息 练习疑难：是不是没感觉到火的温度，不能转海啊？从昨晚开始转海就肚子不舒服，酸麻胀又好像岔气，拐的后腰都酸...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211206 练习时长：15分 练习项目：观红火、听出息 练习疑难：舌抵上颚掐子午诀，静心观下田红火、听出息。舌抵上颚口内发干、发苦。观下田红火，右侧腹部隐隐作痛...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211205 练习时长：5分 练习项目：打坐单盘观火 练习疑难：打坐单盘右脚在上，舌抵上颚掐子午诀，静心观下田火。子午诀手心好热，根本感受不到下田火的温度，以后观...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211204 练习时长：15分 练习项目：打坐单盘观火 练习疑难：打坐单盘右脚在上，舌抵上颚掐诀，静心观下田火。火苗飘忽不定，忽大忽小，没有温度，只有微弱的光。左...

开班第一课2021.11.27

打卡学员：越颖 打卡日期：20211203 练习时长：10分 练习项目：观蜡烛 练习疑难：想象蜡烛在下丹田，但突然看到一个特别清晰的画面。一只手托着一支快要燃尽的蜡烛，手在向左移动，烛火飘摇好...

开班第一课2021.11.27

第二次作业: 上节课学习了性是先天元神，命是先天元炁。 1.按照方法动处炼性，静处炼命两天内的感受。 动处炼性:随来随应，随应随忘。己前不思，过后不忆。这两天的感受是不执着，不较真很容易做到。 ...