打卡学员:明祯
打卡日期:2022.02.28 正月二十八 周一
练习时长:30分
练习项目:睡功 静坐
练习感悟:
3:00醒,身温热,北斗七星在南方中天(最近都是这个时间会醒,热,睡不住),坐会
待到
阳→阴
8-10:30 还阳卧时,气充,自动正身挺背,拉伸全身
热震3-4级(一般设五级为最高),恍惚
晚
睡前,清净心
声明:本站可能有部分文字及图片来源于网络,转载目的在于传递更多信息,不代表本网赞同其观点或对其真实性负责。转载内容仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,内容为作者个人观点 。本站做为网络服务提供者,对于用户上传内容不构成参考意见或任何投资及应用建议,如有问题请及时联系我们以作处理,及时删除。个人发布虚假信息或产生侵权责任由发布信息个人承担相应法律责任。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。