刚开始的时候不知怎么观想,总是在脑海里想象,后来明白在下丹观想,但又总是抓不住念脱离出去,需要时刻提醒自己,但又有点超出守和观的界限,总感觉点燃遥遥无期,现在就是追求放松随性点燃,舌顶上颚自我感觉做的倒是不错,会有一些清凉的感觉,口水也是略微甘甜的。
修德再传授,开心量是一方面,再就是正道应配正心,本该如此。
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