21.11.21
气血流动成脉。
腑会中脘。
臟腑为表里，为阴阳关系。
阳为腑，阴为臟。
腑之会能表现出五脏六腑的状态。
诊脉是用三指诊脉，食指、中指、无名指，依次为寸、关、尺。
左心小肠肝胆肾，右肺大肠脾胃命。
快、大、浮为阳症。
慢、小、沉为阴症。
阴多为臟，阳多为腑。
21.11.24
臟属阴，腑属阳。
从五臟论来讲，水是肾水为阴，心火为阳，木气上升为阳，肺气下降，木为肝，为阳少阳。肺为金，肺气下降为阴。
五臟对应五行关系，木为肝，心为火，脾为土，肺为金，肾为水。
相生关系：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
相克关系：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
五臟的生理功能：
心主血脉，主神
肝调节气机，调节血量
脾统摄中气，运化五谷精微
肺主气，推陈致新
肾主水打臟精，纳气
脾运化五谷精微浊重之气，上行于心，经过心火的炙烤化为赤血，叫奉心化赤，脾把一部分营养上奉到心经火炙烤，然后化赤血。
中气是统血的，脾是主统血的中气，肾是主纳气，肝是调气。纳、调、统这三个字不一样。
肝是调血，脾奉心化赤，也是生血的。心是奉心化赤生血，脾是统血。统血它主要有统摄，它于脉管里的一个作用。
胃 主要是腐熟食物，胃气主降。
胆主要是生成胆汁参与消化。
小肠 吸收加热食物 中的精华
大肠主要是传导并进一步干燥不能吸收的糟粕
膀胱 主要是调节水液。
脾胃肝胆，心和小肠肺和大肠肾和膀胱是相表里的。
三焦主要通调全身能量热量，膀胱是通调水液。
对应脉象
心和小肠这个位置弱，要么就小肠有火，小便变红，睡不好，有心火，或可能心供血不足、消化不良等方面的问题。
脾胃区域脉跳的快，跳的大，可能与胃火大，食欲亢盛，饿的快有关系。
若跳的弱，可能胃口不行，消化不太好。
指力，摸脉辨尺寸关强弱是在指力均匀的情况下，第一步练习均匀发力受力。
练习方法，手 食指 中指 无名指 各放一粒绿豆，或者相似的东西来体会。
21.11.26
脉搏和心率基本一样，每分钟60-100算正常。人每分钟呼吸在20次左右
古人算的正常的脉在每息4次，就是一次呼吸四次。
明显低于这个数呢是迟、缓。轻度的为缓，重度的为迟。
明显高于这个数叫脉急、数。轻度的为数，重度的为急。
脉管相对于手腕的粗细程度，是脉的宽度。不同人不一样。细的是细脉，粗的是宽脉。
脉的尺寸尽头的位置是脉长短的体现。
人皮肤到骨骼中间分成三份，正常人在中间位置，在上为浮，在下为沉。
练习隔物触摸物体
21.12.1
区分滑，涩，弦，紧的区别，分别滑 涩 弦 紧 结合前面的浮沉，细粗，迟数就可以判断病情。
滑脉的感觉就是在水里抓鱼的感觉，人的脉管按上去就像人在水里抓鱼。
练习方法：没有鱼的情况下把肥皂放在水里，用手去抓上来来体会手指的感觉，这是轻度的滑的感觉，明显的滑是水中抓活鱼，鱼会游走。脉管有这种感觉是明显的滑。
滑脉代表体内有痰饮，或者饮食积聚，或者女子怀孕。
涩脉感觉是水流中有沙子淤泥的感觉，脉会有轻微的抖动，感觉如轻刀刮竹。
练习方法：拿个棍子体验一下用刀放上面刮的棍子的感觉。
涩脉代表体内有淤血。
弦脉感觉是如按琴弦，就是横向绷的比较紧。
练习方法：拿一节绳子拉紧去按，有紧绷感。
弦脉代表肝气郁结
紧脉其实是脉管周围的组织对脉管的约束力比较大，所以按脉不光要看脉管的情况，还要看脉管周围的情况。
脉象上来看，一般来说数脉为热，脉位浅的为热（除浮脉），脉大为热。缓、沉为寒，脉细为阴血不足。浮脉为表症，常见的感冒脉都浮。（浮缓为风寒，浮数为风热）
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