活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-06-19 星期五
练习项目：站桩，打坐
练习时长：120分钟
练习感悟：今天端午节，因为休息，先睡觉，再站桩，没犯困。从调呼吸开始，转入无念，入一片蓝色，后转为深蓝，再转为乳白，双脚发麻，遂收工。稍后再打坐。
打坐由呼吸入，转念咒，再入无念，坐中种种奇景，如同电影大片，我只是欣赏而不管他。约一小时后，感觉微微出汗，收工。

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fuchenwuxin
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