活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
卡学员：清云
打卡日期：2026-06-15 星期一
练习项目：一等、十一等
练习时长：45分钟
练习感悟：一等前两句口径，突然看到黑白二气汇聚旋转，忽而开，形成一景。海心山上出现一个屋子，旁边有座井，推的阴符就进入井里到脐下三寸。四海都弥漫着雾气，一眼望去皆是白色，只能听到四海流动的声音。天空尤为特别，一白天为主，但着白天破了个洞，白天里有太阳，那洞里则是黑夜还有星星，也算是日月同辉了，虽然那洞有些突出，但又莫名的和谐。

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清云
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