活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2026-01-10 星期六
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天有点累，打坐感觉一般，有点倒退了感觉了，气感还是不错，坚持下去吧！最近事多，脑子里有点乱吧！观自己所思所想所做吧！谢谢师兄们！

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刘雪霞
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