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当前参与者：123人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-12-31 星期三
练习项目：二次观火44
练习时长：50+50分钟
练习感悟：
第一坐：感受大概头部后脑勺出现登的声音，像挂钟发出的声音一样有规律，后面频率时快时慢。
第二坐：背部感觉有些沉，脖子紧张发麻，先背后有有丝丝麻往下走，脖子也丝丝麻往下走
打卡日期：2025-12-31 星期三
练习项目：二次观火44
练习时长：50+50分钟
练习感悟：
第一坐：感受大概头部后脑勺出现登的声音，像挂钟发出的声音一样有规律，后面频率时快时慢。
第二坐：背部感觉有些沉，脖子紧张发麻，先背后有有丝丝麻往下走，脖子也丝丝麻往下走
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 133打卡
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12-31第181次打卡仅有文字
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2025-12-31 11:58 -
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By 人生果_Bonjour
2025-12-31 11:51 -
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2025-12-31 11:47 -
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2025-12-31 10:31 -
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By 三参子
2025-12-31 07:13 -
12-31第178次打卡仅有文字
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2025-12-31 06:43 -
12-31第178次打卡仅有文字
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2025-12-31 06:43 -
12-31第178次打卡仅有文字
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2025-12-31 06:39
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