活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-12-29 星期一
练习项目：一等，练金刚功，读经
练习时长：分钟
练习感悟：周天早上，一等一周，内景一片漆黑！行完一周，手脚冰凉！心，好厉害！上午在家阳台上，对着太阳行一等一周，温暖，阳光，洒到内景，一片金黄，左边身体和右边身体是两个感觉，一热一凉！一阳一青冷！

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小齐快跑
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