活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2025-12-13星期六
练习项目：一乘、十等
练习时长：60分钟
练习感悟：
十等运转，五车与三宝各自运行，赤龙回头喷水，身上也燃起火来，水火锻炼，元神十字处有金光出现，然后覆盖全身。
后面五车、赤龙、三宝都变成石头，一动不动，除了水火还在运转流动外，其他的宛若死物，后面想到会不会是心境有些封闭的原因，念头一转，表面的石皮褪去，五车与三宝由运转起来，但没一会又变成石头，后面也是没继续理会，就看着水火在炼着这些“石头”

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清云
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