活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-12-02 星期二
练习项目：卷一 双盘
练习时长：分钟
练习感悟：今天很舒畅，得心应手，一上坐气就主动带着心跑，黑虚腾空感觉前胸左边胃经不通畅又粗又硬还毛毛的，相对后背左靠脊柱的那条膀胱经也是一样的感受。意念用火烧融化。感觉右膝盖和脚心有冷风出，左边头，耳门上面那片很胀，紧的感觉。请师兄指点。感恩师兄们

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ॐ卍当如卍ॐ
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