活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2025-11-26 星期三
练习项目：打坐冥想
练习时长：40分钟
练习感悟：今早打坐悟出一件事。之所以坐会儿就困，想睡。是因为身心意没有合一，就是当自己只有伸腿趄后才完全放松能睡时，说明打坐是被指挥着静，而不是自发的静。再坐时把指挥坐正的思想意识也去掉，保持口中湿润 只想松 就能多坐会儿

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小鱼儿_KTWKV
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