活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-11-25 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐感觉一般，管不住念头，随便了吧！还是感觉全身气在动，腹部有在自行转动，今天念头我是不是一个好妈妈。打坐观了念头，我就是一个好妈妈！不需要孩子肯定，在她们出生那一刻，我用生命生了她们，我就是好妈妈！我也是我自己。谢谢师兄！

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刘雪霞
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