活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：25届蜗牛
打卡日期：2025-11-08 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：20分钟
练习感悟：好久没练一等了，一直观火。今天突然觉得可以练，发觉炁走得特别快，我都还没想到那个位置，炁一下子就过了到下一步，很快就走完一圈。去到丙丁窍这里也是，我本想多转几圈的，谁知道炁一下就从脐下排走了。师兄，这是我错觉，还是真会这样不受控制的走一等的？

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25届蜗牛
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