打卡学员：阿无
打卡日期：2025-10-30 星期四
练习项目：打坐，观火
练习时长：70 分钟
练习感悟：左胳膊冷，后背上半边发冷，右手热，突然左胳膊像有一股水还是啥流过的感觉，先是一冷，接着就不冷了，后背也不冷了。腰部仍然疼痛，但在可以接受的范围。心肺位置有点难受放火，阑尾疼放火，然后退阴符，放屁。由于大姨妈肚子不太舒服，放太阳在腹部暖着。进入一片周围全是厚厚的白雾的景象，然后清晰的看见山川河流一片大自然的样貌，后面还有很多但是忘记了。胃有点抽痛，加上有点瞌睡，就躺着观，好像睡着了，梦到在练八部金刚功，吐了一大口黄黄绿绿的脏东西出来。