活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-10-28 星期二
练习项目：打坐，一等
练习时长：40 分钟
练习感悟：左手到左小臂麻酥酥，后面又多了扎扎刺刺的电流感，又手中指到手心也一样，今天好好调整了姿势，坐正，后背的疼痛感可以忽略，一等完后躺着转海观火身上热乎乎的然后睡觉了。最近的梦境都是愉悦的。真难得。

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阿无
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