活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-10-27 星期一
练习项目：转海3
练习时长：60分钟
练习感悟：第一次感受出寒气，转海结尾处腰部出来，很寒。中间应该睡着了，右耳听到沉闷的咚咚声，好像只有右耳听见。左耳居然有短时间安静（神经性耳鸣的蝉鸣声消失了），第二次腰部寒气时往背部上串。这几天发现，收工时闭着的眼睛里有眼泪。

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小草1129
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