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当前参与者：115人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2025-10-26 星期日
练习项目：呼吸吐纳
练习时长：40分钟
练习感悟：早上睡醒打坐，慢吸后保持停顿才能生津，再呼出去但呼出时却做不到均匀。练几组后困，又盹会儿，又坐了会儿。原来我连呼吸吐纳都、没做对过
打卡日期：2025-10-26 星期日
练习项目：呼吸吐纳
练习时长：40分钟
练习感悟：早上睡醒打坐，慢吸后保持停顿才能生津，再呼出去但呼出时却做不到均匀。练几组后困，又盹会儿，又坐了会儿。原来我连呼吸吐纳都、没做对过
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 59打卡
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当前活动打卡动态
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10-26第115次打卡仅有文字
By 智慧明净
2025-10-26 13:09 -
10-26第112次打卡仅有文字
By 须弥芥子
2025-10-26 12:54 -
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2025-10-26 10:28 -
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By 小柒梦
2025-10-26 09:59 -
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By 小鱼儿_KTWKV
2025-10-26 07:57 -
10-26第112次打卡仅有文字
By 行者无疆_26H9M
2025-10-26 07:38 -
10-26第112次打卡仅有文字
By 一苇航之
2025-10-26 07:38 -
10-26第112次打卡仅有文字
By 布衣
2025-10-26 06:47 -
10-25第48次打卡仅有文字
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2025-10-26 06:42
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